27° Giorno di #LeBootCamp

Love My Diet!Oddiooo!

E’ da una vita che non scrivo qui…

Sono stata impegnatissima e soprattutto non sono stata a casa…

Però devo ammettere che è stato abbastanza facile seguire la dieta (tranne che per due giorni, non avevo la possibilità di cucinare e nonostante abbia mangiato in modo sregolato… sono dimagrita 200 grammi! 😀 ).

Questa dieta è fantastica!

Comunque… Il peso???

71.4!!!

😀 😀 😀

Ok, rispetto alla fase detox il dimagrimento è rallentato, però sono felicissima!

Non ho mai avuto fame, nonostante tutto sto dimagrendo e poi… si mangia da Dio!

L’ho già detto che adoro questa dieta?

❤ ❤ ❤

A prestissimo 😀

15° giorno di #LeBootCamp!

sooo-tastyPrimo giorno della fase di Attacco!

Finita la fase Detox, non mi sorprende convincermi sempre più che questa è la dieta/percorso alimentare adatto a me. 😀

Mi sono pesata…

72.2 chili!

E sto benissimo mentalmente!

Nessun sacrificio (certo, non mangio pizzette e dolci tutti i giorni), non ho mai pensato di cedere!

Mangio tanta frutta e verdura, che adoro, senza contare le quantità!

Certo, non c’è solo quello!

L’attività fisica incide molto, però ne sono fiera!

Mi sento bene, felice!

Differentemente dalle altre diete, che ti fanno pesare anche la cipolla! Assurdo!

Insomma, sono entusiasta!

Presto le prossime impressioni e la verifica peso, che nella fase di attacco è una volta a settimana!

😀

8° Giorno di dieta #LeBootCamp

tastydiet!E la dieta continua 😀

Quasi quasi lunedì prossimo vorrei non arrivasse più!

Con questa Detox mi sto trovando benissimo 😉

Non mi sto pesando perchè non sono a casa questa settimana, ma sono sicura che sta andando alla grande!

Gli esercizi stanno diventando qualcosa di “automatico”…

Li faccio anche senza volerlo 😀

Sono davvero felice!

5° Giorno di Dieta #LeBootCamp

Dieta!

Tadaaa…

Come suggerito dalla Valerie Orsoni, bisogna pesarsi un giorno si ed uno no..

Stamattina… bella sorpresa!!!

Beh, non ci credevo nemmeno, tanto che mi sono pesata un paio di volte…

Altri 800 grammi in due giorni! 😀 😀 😀

Fantasticoooo 😀 ❤ 😉

74 chiliii!

Sono davvero felicissima!

Oggi ho fatto tutti i 9 esercizi scritti nella prima parte invece che i 5 consigliati, più la cyclette mattutina! 😀

Ero carica!

Ma come non esserlo, con questi risultati!!!

Adoro questa dieta, mangio benissimo e dimagrisco, non potrei chiedere di più!

E poi le salsine che posso permettermi, il cioccolato… Gnam!

Non vedo l’ora che arrivi l’ora di cena 😛

Per oggi è tutto, spero che la prossima volta che scriverò qui sul diario avrò perso altri 800 grammi! 😉 😛

3° Giorno di #LeBootCamp!

2° Giorno LeBootCampEccomi al terzo giorno di LeBootCamp

Incredibile ma vero, se il primo giorno è stato terribile (crepes venute una schifezza, mal di testa, energia pari a zero ecc.), già da ieri sono stata meglio!

Oggi poi…

S-o-d-d-i-s-f-a-z-i-o-n-e !!!

Mi sono pesata e…

in appena due giorni sono dimagrita ben 800 grammi!

Ottimo!

Il massimo del dimagrimento ottenuto nelle diete fino ad ora era stato di 600 grammi in 7 giorni!!!

Da 75.6 kg a 74.8 kg!!!

Onestamente non mi aspettavo questo dimagrimento. 😀

Ok, è l’inizio, è la fase di Detox quindi probabilmente in queste due settimane si dimagrirà di più, essendo anche più restrittive (dipende dal punto di vista)…

Però se mi sento meglio, dimagrisco ed ho più energie…

Beh, so che sto facendo la cosa giusta!

Poi le crepes…

E’ stato un incubo, anche il secondo giorno mi è uscita una sbobba orribile e grigia :X però non mi sono arresa!

Ho modificato leggermente la ricetta, mettendo metà farina di grano saraceno, metà farina di riso e il latte di soia. Devo dire che ne è uscita una buonissima crepe integrale!

Dentro ci ho messo una marmellata che è la fine del mondo, è senza zucchero, alle more di rovo.

Ma giuro che è dolcissima ❤

L’ho adorata al primo assaggio!

Si tratta di una marmellata della Rigoni di Asiago, esattamente la Fiordifrutta Buonissima!

L’assenza dello zucchero non si sente minimamente. ❤ ❤ ❤

Soddisfattissima di LebootCamp e della giornata!

1° Giorno di #LeBootCamp!

Bootcamp

Ok, è vero…

Dovevo cominciare con LeBootCamp domenica (ieri), ma poi mi è venuto in mente che il 15 era Carnevale ed ho posticipato 😀

Ho, anzi abbiamo iniziato (io ed il mio fidanzato – si, è stato coinvolto anche lui ❤ ) stamattina.

Diciamo che la colazione non è stata molto apprezzata da lui 😛 … A me non è sembrata malissimo, ma comunque la verità è che la crepe di grano saraceno forse andava fatta con la farina di grano saraceno NON integrale.. E la nostra era integrale.

Ne è uscita fuori una robaccia molle e grigio antracite. Abbastanza spaventosa!

Comunque non mi sono arresa! Ho rifatto l’impasto e stasera farò altre prove per capire se verranno mai bene queste benedette crepes 😀

Poi, vediamo, la fase Detox non prevede molti cibi, ma non è poi così restrittiva come potrebbe sembrare. A pranzo è andata meglio, dai!!!

E poi ho già preparato il tofu a cubetti (l’ho messo a marinare) per stasera.

Dai, dai mi sento positiva!

Devo farcela! Dobbiamo farcela!

Tasto dolente: Mi sono pesata!

75.6 kg!!! 😦

Praticamente 20 chili in più di quanto dovrei pesare.

Quindi, forza e coraggio!

Ho già fatto 3 degli esercizi della 25° ora e devo ammettere che sono semplicissimi da fare, ho iniziato a farne qualcuno da circa una settimana e… Sorpresa… Funzionano!

La cosa più difficile?

La mattina, acqua e mezzo limone, sobacha e 30 minuti di cyclette.

Devo riprogrammare il mio cervello 😀

Però so che ce la farò!

Dopotutto se ce l’ha fatta anche Valerie Orsoni, autrice del programma e del libro “LeBootCamp”, perchè non dovrei farcela anch’io?!?!?! 😉